假期余额不足，冷空气补充！明天还有这件大事

眼睛一闭一睁

你的假期余额只剩下今天了！

国庆假期进入尾声

冷空气已如约而至

今天3时55分迎来寒露节气

寒露的意思是气温比白露时更低

地面的露水快要凝结成霜了

你感受到飕飕的凉风了吗

“广东的天气如此善变！

“乱穿衣”的季节也来了

佛山接下来的天气如何？

↓

据@佛山天气消息

受冷空气影响

预计明后两日多云到晴、早晚清凉

下周佛山将有一次降雨过程

具体预报：

• 今日（8日）佛山市多云间晴，气温21℃~28℃，早晚清凉；
• 9日-12日，随着 冷空气逐渐减弱，气温逐日小幅回升 ，最高气温回升至31℃左右；
• 13日-16日， 冷空气再次南下影响，同时配合强劲偏东风 ，我市转有降雨，气温明显下降；
• 17日降雨停歇。

对了，明天有件大事您可别忘了：

上班！

根据假期安排

本周六（10月10日）也要正常上班

千万别忘了

还有一个更恐怖的故事

今年没节日了哟~

如何避免假期综合征

如何调整自己

回到假期前的工作和生活状态？↓

1、 调整生物钟：假期里的晚睡晚起打乱了日常工作学习的节奏，因此首先要及时调整作息时间，利用假期最后一、两天早点休息，保证充足睡眠。

2、 改善饮食：假期大鱼大肉加重了肠胃的负担，要想改善假期综合征的状况，就要让自己的饮食清淡一些。

3、 多运动，调整状态：坚持运动，运动是释放不良情绪的一个很好的方式，坚持运动，通过运动排汗能够让身体处在一个健康良好的状态。

4、 制定计划：用一小段时间来理清自己的思路，做好迎接假期后工作学习的计划，待节后上班上学的时候就不会茫然无头绪。

天凉了，记得添衣~

来源：佛山天气、广东天气

编辑：梁莹

责编：关国明