退休夫妻同患癌！两人每天都要吃一斤...这种零食好多人爱吃！

要说 零食界的实力担当

除了辣条

可能就是瓜子了

很多人一嗑瓜子就停不下来

总有种嗑嗑嗑的强迫感

但一对六旬夫妇

退休后瓜子不离手

近日双双出现便血症状...

退休两年多 每天要嗑一斤多

67岁的张先生和老伴王女士

家住湖北武汉汉阳

两年前张先生退休后

老两口经常宅家看电视、玩游戏

瓜子也成为了必备小零食

基本上每天要吃掉一斤多

9月初

两位老人相继发现间断性大便带血

结伴来到武汉市中医医院汉阳院区就诊

经肠镜等检查

双双确诊为结肠癌中晚期

肿瘤科主治医师何威华详询病史

了解到夫妻二人并 无家族肠癌病史

排除一系列肿瘤诱发因素后

判断其结肠癌发作

与不良饮食习惯有关

何威华医师解释，市面上出售的五香瓜子、多味瓜子，生产过程中用到大量香料、食盐、糖精。

其中，香料中含有的黄樟素有轻微毒性，少量摄入对人体无碍，长期大量食用则会引起蓄积性中毒，导致肠癌和肝癌的出现。一些腐烂变质的瓜子，含有致癌物质黄曲霉素，也会加重对身体的伤害。

营养价值高 瓜子确实是好东西

瓜子作为坚果中的一种，它的油脂含量还是非常高的，以100g重量为例，葵花籽的脂肪含量高达52.8%，根据《中国居民膳食指南》的推荐，基本上嗑一小包的瓜子，就能满足你一天的油脂摄入量了。

不过，好在瓜子中所含的油脂，主要以不饱和脂肪酸为主，这种不饱和脂肪酸对于人体是有利的，不仅能确保大脑正常发育，还可以转运胆固醇，降低血液中胆固醇含量，起到保护血管，预防心脑血管疾病的作用。

除了不饱和脂肪酸之外，瓜子中还含有维生素B1、维生素E等营养成分，日常嗑点瓜子，好处还是不少的。

瓜子是真的香

但是这几类人千万别多吃

来源：综合自武汉晚报、长江健康传媒、长江日报、中山日报

编辑：张文妍

审核：梁松春