西安事变“土气”最旺 养脾健胃沈阳万科鹿特丹

　　暑、寒、湿、燥，无法捉摸，没有定数……这段时间，人很难真正地秋安，反而更可能愈发地神经质，处暑这个节气就是这样让人觉得“错乱”。这是气运从夏到秋转变所必经的阶段，而主管这一转变的，是中土之官——脾。脾居中焦，能升降气机，不断将水谷精微输送至脏腑经络。

　　所以，在处暑，照顾好脾很重要。五行中“土气”很旺的小米绿豆南瓜粥，最适合处暑天。黄色食物得“土气”最旺，养脾健胃。这个粥里就用了小米、南瓜——小米最补虚；南瓜有排毒护胃的功效，补中益气。南方湿热依然重，生活在南方的人绿豆稍多些。另外，百合补金气、润肺气，是金秋要常备的重点食材，特别是秋天容易情绪低落，“悲秋”的人，可以通过固金气，让精神内守。

　　脾胃为后天之本，它一强，五脏六腑都跟着强了，气色、精神也都会好起来。