有种水危害很大，很多人却天天喝！喝水请记住这四个“不要”！

感冒发烧不舒服，多喝热水，一天八杯水，你喝够了吗？这些叮嘱我们日常生活中常常听到，但是有种水却不能喝。

但是！

前提是这个“水”你得喝对。

因为有种水，喝多了反而会致癌。

它不仅藏得深！

而且还被当成是养生小妙招，

很多人天天都喝。

至于到底是啥水，

先卖个关子，

咱先给隔夜水和千滚水伸个冤~

隔夜水，

到底能不能喝？

有人说，

水放一晚上后就不能喝了，

因为放置时间太长里面会产生亚硝酸盐，

能致癌。这口大黑锅，

隔夜水表示不背！

亚硝酸盐本身不致癌

真正致癌的是亚硝胺

亚硝酸盐进入人体，产生一系列化学反应才会形成亚硝胺。

这个亚硝胺的确是个厉害角色，可导致肝癌、消化道恶性肿瘤等。

是不是感觉怕怕的？

按照国家规定，生活饮用水的亚硝酸盐标准是1微克/ml。

也就是说，只要亚硝酸盐不超过这个量，就是安全的。

而一般隔夜水的亚硝酸盐含量都不会超过这个数字，致癌就无从谈起了~

隔夜不是问题

放置时间过长才是问题

如果早上烧的水，晚上能喝，那晚上烧的水，第二天早上为啥不能喝呢？

所以，隔夜水的问题不在于隔夜，而在于放置时间长短。

放置时间过长，虽不至于让亚硝酸盐含量超标，但可能出现水变质，或掉虫子和进灰尘的情况。

所以，建议开水烧好之后尽快喝完，不要久存；实在要保存，最好放在密封容器保存，尽量避免细菌过多增长。

注意：烧开的水，最多能加盖放置3天，超过这个时间，就别喝了。

千滚水会致癌？

千滚水，即反复沸腾、烧开多次的水。

说千滚水致癌，跟说隔夜水致癌其实是一个套路：亚硝酸盐含量多。

但这个增多的量，远远达不到喝了能致癌的程度。一般的反复加热，并不会显著增加水中亚硝酸盐的含量。即使是加热次数过百，亚硝酸盐的含量也不及一根火腿肠。

实验表明，把水反复加热181次后，水中亚硝酸盐离子的含量是3.53微克/升，为刚开始时的5倍。

别瞎紧张！

爱吃火腿肠吗？

它的亚硝酸盐的允许使用量

可是每千克不超过30000微克！

火腿尚且安全，

水中这点亚硝酸盐又算啥呢？

更何况！

真正致癌的水其实是它！

这个水，

正是大家都推崇喝的