腰疼忍忍就过去了？远离疼痛，你需要这样拉伸...

原标题：腰疼忍忍就过去了？远离疼痛，你需要这样拉伸...

无论是家人亲戚一起唠嗑，或是三俩好友一起闲聊，或多或少扯到“腰痛”这个问题，“腰痛”就像恶魔一般，始终缠着我们，终不得解决。

随着时代在进步，腰出现问题的数量也跟着进步，腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病越来越常见，也越来越年轻化。

会出现这种形势，大概有三种原因。

其中，大多数的是因为现在的生活方式造成的，久坐久站作为一种常态，长期的不良姿势容易造成腰部受力不当，葛优躺、北京瘫这些错误的坐姿都会让骨盆后倾，造成腰椎压力过大。

另外，缺乏运动或者运动不当负荷过重，也会对腰部造成伤害。

而今天，人马教练刘阳就从自己的专业角度出发，重点就腰部疾病跟大家聊一聊~

缓解疼痛需要对症下药，首先我们要了解到底这些腰部疾病是如何出现的？

腰部为啥会痛？

我们通俗意义上的“腰痛”是一项多学科复杂型疾病，不可单一归因于一种原因，而刘阳教练将从他擅长的领域剖析腰痛的原因之一