一瓣大蒜就是一味药，每天吃几瓣大蒜，身体会收到4个益处！

大蒜的抗真菌作用特别突出，对肠道细菌的抑制和灭杀有很强的功效，因此大蒜也有个别名，叫“肠胃消毒剂”。与其他的抗生素不一样，大蒜没有抗药性，更加纯天然。

第一个好处：大蒜中所含大蒜素,可有效抑制和杀死引起胃炎、胃溃疡等疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,同时还可以促进食欲,加速消化。

第二个好处：大蒜之中含有的“蒜胺”对于大脑的好处，甚至更甚于维生素B，儿童适当的食用，可以让脑部细胞发育得更好更活跃。

第三个好处：大蒜里含有丰富的维生素B1，而维生素B1和大蒜素结合在一起，能够消除疲劳。

第四个好处：大蒜中富含的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,可以清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

注意：大蒜虽好，但是也不是人人都可以吃。青光眼、白内障、干眼症等眼病患者不宜多吃大蒜，不然会加重病症。

大蒜很常见，但是你有注意过怎么使用更有用呢？一起来说说你会怎么做？

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