“肝不好，脚先知”，若没有此4种表现，说明肝保养得还不错

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

随着社会的不断进步和发展，现在越来越多的人追求个人健康，都希望自己能有一个健康的体魄，从而达到长寿的目的，所以身体的每一部分都应该得到很好的保护。

肝脏是我们身体中一个非常重要的器官，如果肝功能出现异常，身体会有很多异常表现，也会严重影响身体的健康。那么你怎么知道肝脏是否有异常呢？你可以看看你的脚。你的脚看起来好吗？如果有四种线索，我希望你不能放心，现在是时候恢复肝脏了。

脚掌变白

在正常情况下，人的脚底是红润的，红润的，说明人体的气血运动还是比较平稳的，但如果肝功能不正常，人足的脚底可能会出现明显的白色。

在这种情况下，有必要保持警惕，这很可能是由于肝脏造血功能异常造成的，严重影响了身体肢体末端的血液供应。如果你没有这种表现，恭喜你，肝脏会得到很好的维护。

脚趾甲变黄变脆

中医讲：肝主筋，人的脚趾甲也属于筋的一部分，所以透过脚趾甲，也能够很好地反映出肝脏是否健康。

如果一个人的肝功能很强，脚趾甲应该红润发亮，中等硬度，不会很脆，但如果你发现脚趾甲变得黄脆，这就需要警惕，这可能是由于肝脏火旺，影响了指甲的正常发育，如果你没有这种表现，恭喜你，肝脏就会保养好。

脚底的纹路变多

人们的鞋底也有很多线条，平时什么都没有，还想看看他们的脚底是否有变化，如果你发现脚底比平时多了很多，而且很乱，这可能是肝脏在向你求救。

当这种情况发生时，可能意味着肝脏的排毒和代谢功能受到严重影响，这将影响足底的血液循环和排毒功能，导致大量毒素在足底积聚，使鱼线变得非常混乱。

脚底发黄

通常情况下，脚底红润发亮，但如果你发现脚的鞋底是黄色的，那也是一种异常的表现，而且大多数都是肝功能异常。

如果肝功能出现了异常，就会出现皮肤发黄，甚至出现长黄疸的情况，这是由于胆红素的代谢功能降低，导致胆红素进入到了血液中，影响到了皮肤的新陈代谢。所以就会出现脚底明显发黄的情况，如果你没有这种情况的话，真是恭喜了。

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