50岁后，是寿命“决定期”，若出现此4种表现，“长寿”会爱上你

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

俗话说，50 岁知道命运。50 岁是人生中一个非常重要的年龄，可以说是人生的决定性时期。50 岁以后，身体的一些表现可以反映身体的整体素质。

我们都知道，随着年龄的增长，身体各项内脏器官功能会逐渐的衰退，有些人在平时注重保养，而有些人在平时养成了很多不良的作息习惯和饮食习惯。到了50岁之后，你的身体就会很明显的表现出来。50岁是健康的一道分水岭，若4项指标都达标，生命线可能比较长

免疫力好：

随着年龄的增长，身体的整体素质会下降。50 岁以后，抵抗力和免疫力就会下降，而且很容易出现感冒烧灼的情况。

但是，如果你 50 岁以后仍然有很好的免疫力，你的身体就非常强壮，很少生病。祝贺 你。长寿也许会爱上你，说明你的寿命可能更长。

合理体重：

很多人中老年后会发胖，体重容易超标。但是，如果身体过于肥胖，不仅会影响人的容貌，还会大大增加患各种疾病的风险。

50 岁以后，如果还能把脏腑和体重控制在正常范围内，也有利于健康控制体重。

血液指标正常：

近年来，我们身边的许多中老年人都可能出现血压、血脂和血糖升高。血液指标很不正常，不利于健康长寿。

不过，如果到了 50 岁，各项血液指标都能控制在合理范围内，血压、血糖、血脂都比较稳定，这说明你平时很注重保养。这样，你可以提高身体的整体素质，你就会喜欢长寿。

睡眠深。

俗话说：睡眠是最好的补药。我们生命中大约三分之一的时间需要在睡眠中度过。睡个好觉对我们的健康也非常有益。你会发现那些长寿的人通常具有深度睡眠的特征。

如果到了 50 岁，你的睡眠还是很好的，你很少失眠和多梦，睡眠质量也比普通人高很多。这样，说明身体内部环境比较好，有利于内脏的排毒和新陈代谢，长寿才会爱你。

如果你到了50岁之后，以上几种指标都能够达标，那么恭喜你，说明你的生命线会比较长，长寿会爱上你。

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