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聪明的人爱吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,身体棒棒哒!

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  • 2021-10-15
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大家好,我是养生蒋医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

火龙果

火龙果在这个季节比较常见,它的果肉不仅汁水丰富,而且还有一股特殊的清香味道。常吃火龙果具有很好的排毒清肠作用,同时还可以帮助我们燃烧脂肪,从而可以将大肚腩上的赘肉消下去。火龙果既能够缓解疲劳,还能让身体减少对脂肪的吸收,同时排美白护肤,排毒抗衰很不错。

菠萝

泡在盐水中的菠萝是可以过夜的,但是,菠萝放在盐水里面泡一晚上,可能会影响口感。盐水本身具有消毒的能力,只要菠萝没有酒味,颜色不是褐色,味道也没有异常就可以吃,不过还是建议新鲜食用较好,以免变质导致身体的不适。菠萝的表皮是黄黄的,那些菠萝钉是黑色的。切开它就可以看见黄嫩嫩的果肉,果汁也是黄黄的,十分诱人。吃菠萝时先把菠萝去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去掉咸味再食用。

地稔

地稔是一种不太常见的果子,也是一种有着一定的要用价值的多汁浆果,可用于饮料、冷饮、果酒、糖果和点心的着色,有清热解毒、凉血、祛风利湿、活血补血的功用。还可以用来治疗牙痛,咽喉肿痛,水肿,风湿疼痛等疾病的。可以很好的呵护子宫,改善月经不调等。

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