为什么农村人重口味、吸烟喝酒,还能活到百岁以上?长寿秘籍是啥
在以往发有关“怎么做可以长寿”的文章中,经常能够看到底下有留言说:农村的长辈,每天吸烟喝酒、吃咸菜还有剩饭,却也能活到百岁以上,为什么还说要想长寿,应该清淡饮食、戒烟戒酒、饮食均衡呢?难不成长命百岁的人另有长寿秘籍?
在日常生活中,确实有大家所说的情况并非虚构。这是因为存在很多因素问题,不能应用到大数据中,对于每天重口味,还吸烟喝酒的人,可能在其他方面更占优势,比如以下这几点。
1、遗传基因好:不得不说,在影响一个人长寿的因素中,遗传的地位不可动摇。曾有研究发现,因遗传会导致染色体的端粒较长,所以比其他人细胞老化的速度慢,预期寿命延长。
而天生就有高血压、心脏病、糖尿病等遗传因素的人,寿命本身要比其他人短。
2、每周至少4次运动:虽然吃饭重口味,还吸烟喝酒,但每日懂得限制,每周至少做4次运动,那么后者带来的好处还可以在一定程度上抵消前面的危害,那么在最终影响寿命上也会拖慢脚步。
另外,大家还需认清楚一点,发生各种癌症都不是一蹴而就的,需要大量的时间积累,还需看个人的体质问题。
在以往发有关“怎么做可以长寿”的文章中,经常能够看到底下有留言说:农村的长辈,每天吸烟喝酒、吃咸菜还有剩饭,却也能活到百岁以上,为什么还说要想长寿,应该清淡饮食、戒烟戒酒、饮食均衡呢?难不成长命百岁的人另有长寿秘籍?
在日常生活中,确实有大家所说的情况并非虚构。这是因为存在很多因素问题,不能应用到大数据中,对于每天重口味,还吸烟喝酒的人,可能在其他方面更占优势,比如以下这几点。
1、遗传基因好:不得不说,在影响一个人长寿的因素中,遗传的地位不可动摇。曾有研究发现,因遗传会导致染色体的端粒较长,所以比其他人细胞老化的速度慢,预期寿命延长。
而天生就有高血压、心脏病、糖尿病等遗传因素的人,寿命本身要比其他人短。
2、每周至少4次运动:虽然吃饭重口味,还吸烟喝酒,但每日懂得限制,每周至少做4次运动,那么后者带来的好处还可以在一定程度上抵消前面的危害,那么在最终影响寿命上也会拖慢脚步。
另外,大家还需认清楚一点,发生各种癌症都不是一蹴而就的,需要大量的时间积累,还需看个人的体质问题。
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- 编辑:洪刚
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